腰疼是很多人都会出现的身体不适现象，腰疼会限制行走，会导致活动受到限制，严重时还会造成偏瘫的现象发生。患者及时了解引起腰疼的原因，对预防腰疼和治疗腰疼是有帮助的。那腰疼是什么原因引起的？经常腰疼的人，生活中要注意哪些事情？
腰疼是什么原因引起的？
腰疼的原因是腰椎前突出所致，腰椎间盘突出是腰椎常见疾病，发病期间，患者会有腰疼的现象发生。引起腰椎间盘突出的原因，与长期坐姿不当有关，喜欢跷二郎腿的人会更容易患上腰椎间盘突出疾病。
腰疼还与椎间盘衰老存在关系，随着年纪的增长，机体会发生退行衰老，椎间盘也不例外。一旦椎间盘出现退行性老化，会导致椎间盘失去弹性，进而会导致腰疼的现象发生。患者除了腰疼之外，也会有腿疼的现象。
腰疼还与骨质增生有关，腰椎骨节处出现骨刺会刺激周围的软组织，进而也会导致腰疼的现象发生。骨质增生的发生与年龄，饮食以及不当生活习惯存在关系，患者感觉腰部有刺痛应警惕是患上了骨质增生。
肾结石也是导致腰疼的一个病因，患者晨起时，感觉腰部有钝痛，疼痛集中在腰部的两侧，并伴有尿频尿急等现象，应警惕是肾结石所致。肾结石是典型的泌尿系统疾病，受结石刺激的影响，患者会有腰部疼痛的感觉。
腰部的肌肉发生了拉伤也会引起腰疼，在运动时，动作幅度过大，会拉伤腰部的肌肉，进而会引起突发性腰疼。腰部的韧带发生了撕裂，也会导致腰疼的现象发生。
腰部受到外伤刺激也会造成腰疼，在行走过程中，发生了意外，以至于腰部被撞伤，腰部的软组织出现淤血肿胀，进而会导腰间有疼痛的感觉发生。
女性出现腰疼的现象，还与盆腔炎疾病有关。盆腔炎在发作时，患者会有疼痛的现象，疼痛放射至腰部，进而也会导致腰疼的现象发生。
引起腰疼的原因非常多，不同的原因对应的治疗方法也是不一样的。建议有腰疼现象的患者，一定要查清原因，然后再进行对症治疗，以免不当治疗导致病情更加严重。
经常腰疼的人，在生活中要注意哪些事情？
经常腰疼的人除了对症进行治疗之外，还应注意调整生活方式，特别是有不良生活习惯的人，一定要注意纠正。喜欢跷二郎腿的患者，要减少跷二郎腿，喜欢运动的人，在运动之前，要注意热身，动作要按照标准姿势进行。
老年患者出现腰疼，要注意休息，在腰疼期间要避免负重。有些腰疼患者要注意休息，要避免劳累，以防劳累过度加重腰疼。注意饮食，要科学补钙，以免钙补过头，反而不利于骨头的健康。
按摩或者针灸也有缓解腰疼的作用，经常腰疼的人不妨适当进行按摩或者针灸，腰部血液循环通畅了，也能大大缓解疼痛的程度。在腰疼期间，要注意用药规范，不能盲目乱贴膏药，否则引起病情更加严重或者引发其他并发症就得不偿失了。