湿气不除，人会莫名犯困没有精神，而且会引发各种严重疾病，体内有没有湿气，来测一测就知道了
在工作生活环境压力这么大的今天，因不规律的饮食习惯引起的肠胃湿气等问题已成为现代人的通病，生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，喝水都会发胖...”
中医上讲这些都是体内湿气重啊！那么，湿气是从何而来的？湿气过重的表现都有哪些呢？怎样才能祛除湿气的困扰呢？什么情况下湿气还会加重呢？......看完再说吧！男女必读！
湿气从何而来①吃了过多的油腻物，爱吃火锅，爱吃涮肉，消化不了，堆积成湿，中医认为肉吃多了，也能导致痰湿。
②爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品。
③还有就是环境、季节因素的影响，比如冬有暖气，夏有空调，很容易湿气缠身，导致身体倦怠无力。
这三种症状归根结底都和“脾气”有关系，“脾气”有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以体内有湿气的人导致心脑缺氧因而容易犯困。你是否感觉到每天早晨起床的时候，总会觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。
湿气过重都有哪些表现呢湿气过重身体会出现以下几种重要的表现：
①头发爱出油、面部油亮,小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。
②身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽浑身无力。春天尤其明显，俗称“春困”。
③皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
④常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽,睡觉留口水、口臭、身体有异味，耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落。
⑤舌头伸出来时，舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫“裙边舌”。
⑥眼袋下垂，黑圆圈严重，肥胖，减肥后反弹，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高。
如果你有以上1～2种症状，马上要引起注意了，说明体内有湿气。湿气不除，是引发及恶化疾病的关键。
什么情况下会加重湿气●久居潮湿环境或阴雨或梅雨季。
●久坐或久站，缺少运动。
●常吃冰或过量食用生冷食物，例如生菜沙拉或寒性水果：西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇异果(偏寒湿)。
●重口味如过咸或过辣(如辣椒、盐巴、酱油、沙茶酱添加太多)，例如常常在吃完麻辣火锅之后，可以发现隔天早上虽然有排便，但是体重却仍然上升1~2公斤，多半是因为重口味导致水分滞留(偏湿热)。
●时常喝酒，过食肥甘厚味油腻之物(偏湿热)。
●经前荷尔蒙改变，湿气重体质的人容易经前下肢水肿。
●怀孕期间因为腹部血管、下腔静脉受到子宫压迫，容易造成血液回流状况不佳，静脉曲张，导致下肢容易肿胀;产后过补，吃太多种口味的食物，容易水分滞留体内。
修正香砂胃苓丸——承传医圣张仲景经典名方“五苓散”和宋代国家药典“平胃散”，独家大品种，科学配伍，精制而成。是治疗脾胃虚弱、水湿内停等症的良方。该药祛湿运脾，利水消肿，治疗因脾功能失调引起的水湿内停止呕吐，泄泻，浮肿，眩晕，小便不利等症，对于经常泄泻者、常饮啤酒所致脾胃失调、慢性肠炎，各种原因所引起的水肿均可服用此药。
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