如果你有失眠的现象，现在不妨试着采用以上这些方法进行调理自己的失眠状态吧。
同学们，我讲这些，并不是要去凸显和比较灾区的同学们有多么伟大和坚强，而我们是多么渺小和懦弱。恰恰相反，我要告诉大家的是，我们像他们一样，他们能够做到的，我们也能够做到！这是因为我们每个中国人骨子里都蕴藏着一种这样的力量，一种不畏灾难、不屈命运的勇气，那正是我们血液中传承、灵*里信仰的民族精神。那么，各位同学，可否让我们的心灵从表面的烦恼中静下来，试着去思考，试着去触及，试着早一点把它拿出来，不必等到灾难临头、不必等到家园崩塌、不必等到国家民族危亡的最后时刻才去唤醒它，要学会用这种精神来面对包括高考在内的各个人生考验！那么，你距离自己的梦想就真的不远了。
茬同课异构活动环节狆，光荣巷小学名优教师张敏与盐城市第壹小学特级教师邰霞同台技艺。张老师精彩嘚课堂泩成、巧妙嘚教学设计、学泩嘚积极参与，很好哋诠释孒学讲理念。特级教师邰霞则营造孒浸润著民主、平等、激励啝谐嘚亾 文课堂环境，学泩嘚自主学习啝合作学习得菿孒充分体现。