结肠癌是常见的消化道癌症之一，大部分结肠癌患者被确诊时就已经是中晚期了，预后十分不好，所以导致结肠癌的死亡率十分高。
但是，其实只要做好一件事，结肠癌是完全可防可控的。
一、你知道我们有哪些“肠”吗？
虽然很多人经常听到“结肠癌”这个名称，但并不清楚结肠到底是一段什么样的“肠”。所以，我们先来捋一捋体内消化道的整体顺序。
首先，从口腔开始，沿着食道一路向下，就是胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、阑尾、结肠、直肠、肛管、最后到我们的肛门。
十二指肠、空肠和回肠就是我们俗称的“小肠”，而盲肠、阑尾、结肠和直肠就是所谓的“大肠”，所以结肠就是大肠中的一种。
结肠的形状像一个中间没有那么凹陷下去的“M”，从左下方的盲肠开始，分别为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠，最后达到直肠。
结肠和直肠都有发生肿瘤的风险，经常合称为结直肠癌。在结肠中，乙状结肠是最容易发生癌变的位置。
二、哪些人需要注意结肠癌风险？
1、不良饮食及生活习惯。
既然是消化道的癌症，那就一定和我们平时的饮食和生活习惯有密不可分的关系，如果有以下不良的习惯，那么你就需要注意了，结肠癌很可能会盯上你。
（1）经常吃红肉，例如牛肉、猪肉、羊肉等；
（2）喜欢吃油腻的食物，平常摄入很多脂肪；
（3）不爱吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，日常中对膳食纤维的摄入非常不足；
（4）有长期抽烟或喝酒的习惯；
（5）体重超重，或者很少运动。
2、疾病因素。
疾病和疾病之间都是相互关联和影响的，如果患有以下疾病，除了要注意原发疾病的治疗，还要注意结肠的健康。
（1）肠息肉。90%以上的结肠癌都是由肠息肉一步一步进展而来的！如果曾经发现过肠息肉，尤其是腺瘤性息肉，一定要特别注意结肠癌的预防！
（2）炎症性肠病。包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。它们已经被十分明确地认为可以导致结肠癌，是结肠癌的癌前疾病。
（3）糖尿病史或高血压史。这两个疾病也被许多研究证明和结肠癌相关。不难发现，会患糖尿病或高血压的人群，他们的饮食或生活习惯往往都不会很健康，所以这类人群自然也有很高的患结肠癌的风险。
3、无法改变的因素。
很遗憾，还有一些不能被改变的危险因素。
（1）年龄。随着年龄的增大，毫无疑问，患结肠癌的风险也不断上升。一般认为，50岁以后就是结肠癌的高发年龄段了。
（2）性别。男性患结肠癌的风险明显会高于女性。
（3）遗传因素。如果家里有大肠癌家族史和家族性息肉病，也需要格外注意自己的结肠健康了。
三、结肠癌的症状有哪些？
结肠癌往往没有明显的早期症状！这也是为什么许多结肠癌一被发现就是中晚期。
如果出现了以下症状，一定要及时就医！
1、大便习惯发生改变。本来每天有相对固定的大便时间、大便次数以及大便形状和颜色，突然这些比较固定的事情发生了明显的改变，并且持续了一段时间，你就需要注意了。
2、胃肠道症状。如果出现了一段时间的恶心呕吐、腹胀腹痛、食欲下降或消化不良等消化道症状，也应该警惕结肠癌。
3、全身性症状。例如，不明原因的贫血、经常乏力、困倦，这些症状如果也持续了一段时间，也应该引起重视。
4、突然不明原因的体重下降。因为是消化道肿瘤，所以它的发生一定会影响到胃肠道的消化和吸收功能。如果体重突然持续下降，医院查明原因。
四、做好这件事，将结肠癌扼杀在摇篮里。
定期的肠镜检查是早期掐掉结肠癌的种子的重要手段！
1、为什么要定期进行肠镜检查？
前面也提到了，肠息肉是导致结肠癌的一个最最最主要元凶，可以说，如果在体内发现了肠息肉，就是在体内发现了结肠癌的种子。很可惜，身体并没有灵敏到能感知出大肠哪个部位长了息肉，所以，只要依靠肠镜才能发现这个“恶魔的种子”。
从肠息肉发展到结肠癌，需要经历四个步骤：息肉、腺瘤、高级别瘤变、结肠癌。而这个进展，平均需要10年的时间。也就是说，你的身体给了你十年的时间去让你发现即将形成的结肠癌，你只是需要在这十年间做一个肠镜。
让小编来和你算一笔账。
当你在结肠癌还是小小的结肠息肉时，就通过一个肠镜发现了它的存在，你只需要让医生在做肠镜的过程中顺便解决了它，轻轻松松，毫不痛苦。
如果你没做这个肠镜，过了2-3年，这个小小息肉长成了2cm大小的肿物，这时候你做了肠镜，还不算晚，只需要一个十几分钟的内镜下圈套也能解决它。
但如果你还是没做这个肠镜！又过了几年，它已经长成了更大的肿物，你通过肠镜发现了它，这时候，你就需要通过承受一个手术时间更久的内镜下黏膜剥离术来搞定它，虽然人承受了更多的痛苦，手术花费也更大，但还好，不算晚。
但是！你并没有做这次的肠镜！又过了几年，你突然发现自己有肠道不通畅的情况，好像有东西堵在肠子里了，医院检查。很遗憾，这时候等着你的，只有5年生存率为12%的中晚期结肠癌，而早期结肠癌的5年生存率可达90%。这意味着，前面长达几年的时间里的任何一个肠镜，都能将5生存率提升78%！
曾经有一个做肠镜发现早期结肠癌的机会摆在你面前，希望你能好好珍惜，不要等到失去的时候才追悔莫及，不要让它变成人世间最痛苦的事情。
2、如何安排肠镜检查？
（1）对于一般人来说，建议在35-40岁之间一定要把人生中的第一次肠镜安排上！如果没有检查出任何问题，只需要每3-5年复查一下就行。如果发现了什么症状，遵循医生的医嘱进行定期复查。
（2）对于结肠癌的高危人群来说，希望你能在30岁的时候就开始肠镜检查。
五、如何科学地预防结肠癌的发生？
没有人希望自己生病，尤其是癌症。所以，科学的预防很重要！请做好以下几点：
1、养成健康的生活习惯。
有烟瘾的戒烟，有酒瘾的请适量饮酒，每天早睡早起不熬夜，坚持适度锻炼，超重的人群积极控制体重。
2、三餐规律，健康饮食。
定时定量饮食、清淡饮食，不要过多地摄入红肉和脂肪，多吃新的蔬菜水果，保证维生素、钙、镁等营养元素的摄入。
3、积极治疗其他疾病。
如果患有胃肠道疾病、糖尿病、高血压等慢性病，也需要积极治疗，毕竟，“炎久必癌”。
4、保持乐观、开朗的心态。
积极的情绪状态也很重要，好的心情能够增强我们的免疫力，身体抵抗力提高了，自然就不容易生病啦！
